Bol déjeuner

INGRÉDIENTS :

  • 1 trait de miel ou sirop d’érable

  • 1 poignée de noix et/ou de graine

  • Coconut non sucré grillé

  • ½ tasse d’avoine à cuisson rapide

  • ½ tasse de lait de soya, ou lait d'amande, ou lait régulier

  • ½ tasse yogourt à la vanille ou nature

  • 2 cuillères à soupe de graines de chia

  • Fruits frais au choix

  • Quelques feuilles de menthe hachées

PRÉPARATION :

  1. Préparer la base du bol : mélanger avoine, lait, yogourt, graine de chia. Brasser le tout.

  2. Laisser reposer la base au réfrigérateur pendant 24 heures ou une nuit.

  3. Monter le bol : faire un fond avec le mélange reposé, ajouter coconut, fruits frais du jour, graine de citrouille, menthe hachées. Napper de sirop d'érable.

Heures d'ouverture

lundi:  10:00 @ 17:00

Mardi:  10:00 @ 17:00

Mercredi:  10:00 @ 17:00

Jeudi:  10:00 @ 17:00

Vendredi:  10:00 @ 17:00

Samedi:  FERMÉ

Dimanche:  FERMÉ

 

Contact 

 

573 rue St-Georges

Trois-Rivières, Qc

G9A 2K7
T: 819-375-9857

vege@vegepretamanger.com
 

 

 

Informations

 

La diffusion de la saison 3 de Végé Prêt à Manger est débutée à NousTV ! Recettes disponible dans l'onglet Émissions.

Atelier culinaire : Détox le 25 janvier.

Atelier culinaire : On cuisine en groupe le 8 février.

Atelier culinaire : initiation à la cuisine végétarienne le 15 février.

Atelier culinaire : On cuisine en groupe le 22 février.

 

Pour plus d'information sur les ateliers, consulter l'onglet Ateliers.

Végé Prêt à Manger, depuis 2016

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